Ganzkörpertraining
Mittwoch, 19. August 2026 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 26H32213 |
| Dozent |
Sascha Behrendt
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| erster Termin | Mittwoch, 19.08.2026 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 04.11.2026 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR |
| Ort |
Kreativzentrum, Hainwald 8
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Kursort
Dieses Muskeltraining für den ganzen Körper soll die Funktionalität von alltäglichen Bewegungen verbessern. Die Kombination aus Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnungsübungen stärkt, strafft und entspannt einzelne Muskelgruppen.
Die Grundbewegungen sind so ausgelegt, dass jeder mitmachen kann.
mitzubringende Materialien
- Sportkleidung
- Handtuch
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.08.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Mi., 26.08.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Mi., 02.09.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Mi., 09.09.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Mi., 16.09.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Mi., 23.09.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Mi., 30.09.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | Mi., 07.10.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 9. | Mi., 28.10.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Mi., 04.11.2026 | 17:30–18:30 Uhr |