Ganzkörpertraining
Mittwoch, 03. Dezember 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 25H32214 |
| Dozent |
Sascha Behrendt
|
| erster Termin | Mittwoch, 03.12.2025 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 04.02.2026 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 52,00 EUR |
| Ort |
Kreativzentrum, Hainwald 8
|
Kursort
Dieses Muskeltraining für den ganzen Körper soll die Funktionalität von alltäglichen Bewegungen verbessern. Die Kombination aus Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnungsübungen stärkt, strafft und entspannt einzelne Muskelgruppen.
Die Grundbewegungen sind so ausgelegt, dass jeder mitmachen kann
mitzubringende Materialien
- Sportkleidung
- Handtuch
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 03.12.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Mi., 10.12.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Mi., 17.12.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Mi., 07.01.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Mi., 14.01.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Mi., 21.01.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Mi., 28.01.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | Mi., 04.02.2026 | 17:30–18:30 Uhr |