Yin Yoga
Mittwoch, 10. Dezember 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 25H31219 |
| Dozentin |
Sandra Poniatowski
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| erster Termin | Mittwoch, 10.12.2025 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 28.01.2026 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 54,00 EUR |
| Ort |
Langenstraße 23
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Kursort
Yin Yoga ist eine sanfte Form des Yogas. Gemeinsam fließen wir achtsam in die zumeist sitzenden oder liegenden Haltungen, um dort für 3-5 Minuten zu verweilen. Auf körperlicher Ebene werden so in den tiefen Gewebeschichten Blockaden gelöst und die Beweglichkeit sowie Vitalität gesteigert. Auf mental-emotionaler Ebene wird durch bewusstes Atmen Stress reduziert und das Nervensystem erfrischt. Die Haltungen werden dabei an individuelle Bedürfnisse angepasst.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- dicke Socken
- Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 10.12.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mi., 17.12.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mi., 07.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mi., 14.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Mi., 21.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Mi., 28.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |