Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
Donnerstag, 20. März 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 25F32574 |
| Dozent |
Sascha Behrendt
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| erster Termin | Donnerstag, 20.03.2025 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 22.05.2025 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 59,00 EUR |
| Ort |
Langenstraße 23
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Kursort
Fühlen Sie sich abends unwohl auf der Straße? Fürchten Sie die Dunkelheit? Können Sie sich im Ernstfall verteidigen? Diese Fragen und deren Beantwortung behandelt der Kurs. Hier sammeln Sie, in kontrollierter Umgebung, Erfahrungen mit verschiedensten Situationen körperlicher Gewalt und lernen Wege kennen, sich selbst unbeschadet daraus zu befreien.
Der Kurs beinhaltet ein Ganzkörper-Fitnessprogramm zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit, da körperliche Fitness ein entscheidender Faktor ist, um Verletzungen durch Angriffe zu vermeiden und erfolgreiche Gegenangriffe auszuführen.
mitzubringende Materialien
- einfache
- aber robuste Sport- oder Alltagskleidung
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 20.03.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 27.03.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Do., 03.04.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 10.04.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Do., 17.04.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Do., 08.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Do., 15.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Do., 22.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |