Yoga Tagesretreat Winterruhe – Geborgene Stille
Samstag, 23. Januar 2027 10:00–16:00 Uhr
| Kursnummer | 26H31224 |
| Dozentin |
Sandra Poniatowski
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| Datum | Samstag, 23.01.2027 10:00–16:00 Uhr |
| Gebühr | 67,00 EUR |
| Ort |
Kreativzentrum, Hainwald 8
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Kursort
Winterruhe – Geborgene Stille
Die Tagesretreats von Sandra Poniatowksi orientieren sich am Rhythmus der Jahreszeiten und laden Sie dazu ein, deren Qualitäten achtsam im eigenen Körper zu erfahren und für Ihre persönlichen Prozesse zu nutzen.
Der Winter steht für Rückzug, Regeneration und innere Einkehr. Dieses Tagesretreat lädt Sie ein, bewusst langsamer zu werden und einen geschützten Raum der Stille zu betreten. Mit sanften Körperübungen, Yin Yoga, Klangreisen, Meditation und einer achtsamen Kakaozeremonie können Sie zur Ruhe kommen, Kraft sammeln und neue Tiefe erfahren.
Sie verbringen den Tag in einer wertschätzenden und unterstützenden Gruppe, in der Sie sich Zeit für sich selbst nehmen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen können. Sollten Sie zögern hinsichtlich des Zeitaufwandes und Ihrer verfügbaren Energiereserven können Sie versichert sein,dass die Dozentin darauf bedacht ist, genügend Pausen und Raum zur Integration zu lassen. Am Ende des Tages dürfen Sie sich innerlich ruhig und gestärkt fühlen.
Im Preis inbegriffen sind Getränke (Wasser und Tee) sowie ein veganes Mittagessen
mitzubringende Materialien
warme Socken und bequeme Kleidung
