Yin Yoga
Dienstag, 03. Juni 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 25F31218 |
| Dozentin |
Sandra Poniatowski
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| erster Termin | Dienstag, 03.06.2025 18:00–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 24.06.2025 18:00–19:15 Uhr |
| Gebühr | 36,00 EUR |
| Ort |
Kreativzentrum, Hainwald 8
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Kursort
Yin Yoga ist eine sanfte Form des Yogas. Gemeinsam fließen wir achtsam in die zumeist sitzenden oder liegenden Haltungen, um dort für 3-5 Minuten zu verweilen. Auf körperlicher Ebene werden so in den tiefen Gewebeschichten Blockaden gelöst und die Beweglichkeit sowie Vitalität gesteigert. Auf mental-emotionaler Ebene wird durch bewusstes Atmen Stress reduziert und das Nervensystem erfrischt. Die Haltungen werden dabei an individuelle Bedürfnisse angepasst.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- dicke Socken
- Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 03.06.2025 | 18:00–19:15 Uhr |
| 2. | Di., 10.06.2025 | 18:00–19:15 Uhr |
| 3. | Di., 17.06.2025 | 18:00–19:15 Uhr |
| 4. | Di., 24.06.2025 | 18:00–19:15 Uhr |