Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag Kurs für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
Donnerstag, 03. Dezember 2026 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 26H32575 |
| Dozent |
Sascha Behrendt
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| erster Termin | Donnerstag, 03.12.2026 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 04.02.2027 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 59,00 EUR |
| Ort |
Langenstraße 23
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Kursort
Der Kurs bietet ein realistisches Selbstverteidigungstraining, das Sie auf verschiedene Angriffsszenarien vorbereitet. Sie erlernen effektive Bewegungsstrategien, um sich erfolgreich gegen verschiedene Arten von Angriffen zur Wehr zu setzen. Selbstverteidigung ist körperlich herausfordernd. Sie werden unter professioneller Anleitung schrittweise an die Techniken herangeführt. Dabei steigern Sie Ihre Fitness, Reaktionsfähigkeit und Ihr Selbstbewusstsein, um sich auch im Alltag sicherer und selbstbestimmter fühlen zu können. Der Kurs ist für jeden geeignet.
* Teambuilding und Zusammengehörigkeitsgefühl stärken - dieser Kurs ist auch als Firmen- oder Team-Event möglich, kontaktieren Sie uns gerne.
mitzubringende Materialien
- einfache
- aber robuste Sport- oder Alltagskleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 03.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 10.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Do., 17.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 07.01.2027 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Do., 14.01.2027 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Do., 21.01.2027 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Do., 28.01.2027 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Do., 04.02.2027 | 19:00–20:00 Uhr |