Step-Aerobic Power Workout - Koordination und Kondition mit Musik
Freitag, 27. November 2026 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 26H32203 |
| Dozentin |
Anna Fedyay
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| erster Termin | Freitag, 27.11.2026 18:15–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 05.02.2027 18:15–19:15 Uhr |
| Gebühr | 77,00 EUR |
| Ort |
Langenstraße 23
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Kursort
Freuen Sie sich auf ein energiegeladenes und abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout, das Bewegung, Musik und gute Laune perfekt miteinander verbindet! Step-Aerobic ist ein effektives Training, bei dem Sie durch das rhythmische Auf- und Absteigen vom Stepper insbesondere Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur kräftigen und gleichzeitig Ihre Ausdauer und Koordination verbessern.
Die dynamischen, fließenden Bewegungsabläufe sind leicht erlernbar, besonders gelenkschonend und fördern ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Bereits nach einer kurzen, aktivierenden Erwärmung starten Sie in ein motivierendes Gruppentraining mit abwechslungsreichen Schrittfolgen und mitreißender Musik, die Sie Schritt für Schritt in Bewegung bringt.
Der Kurs wird von einer professionellen und erfahrenen Kursleiterin begleitet, die Sie kompetent anleitet, motiviert und individuell unterstützt. Egal, ob Sie Einsteigerin oder bereits geübt sind – die Übungen können an Ihr persönliches Fitnesslevel angepasst werden, sodass Sie sich sicher fühlen und Ihre Fortschritte spürbar erleben können.
Dieses Training ist ideal für alle, die ihre Fitness verbessern, Stress abbauen und mit Freude an der Bewegung neue Energie für den Alltag tanken möchten – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß, Gemeinschaft und einem rundum guten Körpergefühl.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 27.11.2026 | 18:15–19:15 Uhr |
| 2. | Fr., 04.12.2026 | 18:15–19:15 Uhr |
| 3. | Fr., 11.12.2026 | 18:15–19:15 Uhr |
| 4. | Fr., 18.12.2026 | 18:15–19:15 Uhr |
| 5. | Fr., 08.01.2027 | 18:15–19:15 Uhr |
| 6. | Fr., 15.01.2027 | 18:15–19:15 Uhr |
| 7. | Fr., 22.01.2027 | 18:15–19:15 Uhr |
| 8. | Fr., 29.01.2027 | 18:15–19:15 Uhr |
| 9. | Fr., 05.02.2027 | 18:15–19:15 Uhr |