Yin Yoga
Montag, 30. November 2026 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 26H31218 |
| Dozentin |
Sandra Poniatowski
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| erster Termin | Montag, 30.11.2026 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 11.01.2027 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 72,00 EUR |
| Ort |
Kreativzentrum, Hainwald 8
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Kursort
Yin Yoga ist eine sanfte Form des Yogas. Gemeinsam fließen wir achtsam in die zumeist sitzenden oder liegenden Haltungen, um dort für 3-5 Minuten zu verweilen. Auf körperlicher Ebene werden so in den tiefen Gewebeschichten Blockaden gelöst und die Beweglichkeit sowie Vitalität gesteigert. Auf mental-emotionaler Ebene wird durch bewusstes Atmen Stress reduziert und das Nervensystem erfrischt. Die Haltungen werden dabei an individuelle Bedürfnisse angepasst.
mitzubringende Materialien
- warme Socken
- Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 30.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 07.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 14.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 21.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 04.01.2027 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Mo., 11.01.2027 | 19:00–20:00 Uhr |