Selbstverteidigung - TAGESSEMINAR Kurs für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren.
Dienstag, 17. März 2026 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 26F32575 |
| Dozent |
Sascha Behrendt
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| erster Termin | Dienstag, 17.03.2026 09:00–16:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 23.06.2026 12:00–13:00 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR |
| Ort |
Kreativzentrum, Hainwald 8
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Kursort
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Der Kurs bietet ein realistisches Selbstverteidigungstraining, das Sie auf verschiedene Angriffsszenarien vorbereitet. Sie erlernen effektive Bewegungsstrategien, um sich erfolgreich gegen verschiedene Arten von Angriffen zur Wehr zu setzen. Selbstverteidigung ist körperlich herausfordernd. Sie werden unter professioneller Anleitung schrittweise an die Techniken herangeführt. Dabei steigern Sie Ihre Fitness, Reaktionsfähigkeit und Ihr Selbstbewusstsein, um sich auch im Alltag sicherer und selbstbestimmter fühlen zu können. Der Kurs ist für jeden geeignet.In diesem praxisorientierten Selbstverteidigungsseminar erfahren Sie, wie Sie sich in kritischen Situationen richtig verhalten und verteidigen können. Das Seminar bietet Einblicke in effektive Selbstschutztechniken und Strategien zur Deeskalation. Hier erlernen Sie in entspannter Atmosphäre den Umgang mit verschiedenen Angriffsszenarien und wirkungsvolle Vermeidungssrategien. Das Seminar richtet sich an Teilnehmer jeden Alters, die ihr alltägliches Sicherheitsempfinden steigern möchten. Auch für Schulklassen oder als Firmenkurs geeignet.
mitzubringende Materialien
- einfache
- aber robuste Sport- oder Alltagskleidung
- Getränk und Mittagsverpflegung
Kurstermine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Di., 17.03.2026 09:00–16:00 Uhr | Kreativzentrum, Hainwald 8 |
| 2. | Di., 17.03.2026 12:00–13:00 Uhr | Kreativzentrum, Hainwald 8 |
| 3. | Di., 23.06.2026 09:00–16:00 Uhr | Kreativzentrum, Hainwald 8 |
| 4. | Di., 23.06.2026 12:00–13:00 Uhr | Kreativzentrum, Hainwald 8 |