Pilates für Anfänger Für Teilnehmende ohne oder mit einfachen Vorkenntnissen
Montag, 16. März 2026 um 20:15 Uhr
| Kursnummer | 26F32448 |
| Dozentin |
Yvonne Ringwelski
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| erster Termin | Montag, 16.03.2026 20:15–21:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 08.06.2026 20:15–21:15 Uhr |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
Langenstraße 23
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Kursort
Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteiger, ist jedoch auch für bisherige Anfänger zur Wiederholung und Festigung gut geeignet.
Die Pilates-Methode ist ein Körpertrainingsprogramm, das in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts von dem Deutschen Josef Pilates entwickelt wurde. Er verband damals östliche und westliche Übungssysteme wie Yoga, Physiotherapie und Gymnastik miteinander und schuf eine besonders sanfte Fitnessmethode, die unabhängig von Alter und Kondition für Frauen und Männer geeignet ist. Durch die vielfältigen Übungen ist das Training auch im Bereich der Rehabilitation, z.B. nach Unfallverletzungen, geeignet. In den Kursen finden Sie die unterschiedlichsten Teilnehmenden - von der Hausfrau mit chronischen Rückenschmerzen bis zum Tänzer, der seine Leistung optimieren will. Nach dem Pilatestraining fühlen Sie sich meist voller Elan, erfrischt, entspannt, motiviert und im Einklang mit Ihrem Körper.
BITTE BEACHTEN:
Wichtig: Über die individuelle Förderung von Präventionskursen entscheidet allein ihre Krankenkasse (Primärprävention nach §20 SGB V). Wir als Volkshochschule haben keinen darauf keinen Einfluss. Bei Fragen zur Bezuschussungspraxis wenden Sie sich bitte direkt an ihre Krankenkasse.
Bei der Buchung von Präventionskursen mit individueller Förderung (wie z.B. AOK-Gutscheine) verwenden sie bitte Lastschrift als Zahlungsmethode anstelle von PayPal.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 16.03.2026 | 20:15–21:15 Uhr |
| 2. | Mo., 23.03.2026 | 20:15–21:15 Uhr |
| 3. | Mo., 30.03.2026 | 20:15–21:15 Uhr |
| 4. | Mo., 13.04.2026 | 20:15–21:15 Uhr |
| 5. | Mo., 20.04.2026 | 20:15–21:15 Uhr |
| 6. | Mo., 27.04.2026 | 20:15–21:15 Uhr |
| 7. | Mo., 04.05.2026 | 20:15–21:15 Uhr |
| 8. | Mo., 11.05.2026 | 20:15–21:15 Uhr |
| 9. | Mo., 01.06.2026 | 20:15–21:15 Uhr |
| 10. | Mo., 08.06.2026 | 20:15–21:15 Uhr |