Stuhl-Yoga Yoga für Asanas im Sitzen - dem Körper sanft etwas Gutes tun
Montag, 11. Mai 2026 um 11:15 Uhr
| Kursnummer | 26F31219 |
| Dozentin |
Sandra Poniatowski
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| erster Termin | Montag, 11.05.2026 11:15–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 29.06.2026 11:15–12:00 Uhr |
| Gebühr | 35,00 EUR |
| Ort |
Kreativzentrum, Hainwald 8
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Kursort
Stuhl-Yoga ist darauf ausgerichtet, auf sanfte Weise mehr Kraft, Mobilität und Ausgeglichenheit zu erlangen. Der Kurs beinhaltet Meditationen, Atemübungen, Haltungen zur
Stärkung der Muskulatur und Dehnungen. Stuhl-Yoga ist ideal für diejenigen, denen es schwerfällt, länger auf dem Boden zu sitzen oder zu liegen, Yoga-Neulinge oder all jene, die mehr Achtsamkeit im Alltag ausüben möchten.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 11.05.2026 | 11:15–12:00 Uhr |
| 2. | Mo., 18.05.2026 | 11:15–12:00 Uhr |
| 3. | Mo., 01.06.2026 | 11:15–12:00 Uhr |
| 4. | Mo., 08.06.2026 | 11:15–12:00 Uhr |
| 5. | Mo., 15.06.2026 | 11:15–12:00 Uhr |
| 6. | Mo., 22.06.2026 | 11:15–12:00 Uhr |
| 7. | Mo., 29.06.2026 | 11:15–12:00 Uhr |