Aqua-Fit- Gymnastik Aqua-Jogging
Freitag, 15. August 2025 um 14:00 Uhr
| Kursnummer | 25H32872 |
| Dozent |
Adam Polc
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| erster Termin | Freitag, 15.08.2025 14:00–15:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 14.11.2025 14:00–15:00 Uhr |
| Gebühr | 120,00 EUR |
| Ort | Neisse-Bad Görlitz, Pomologische Gartenstraße 20, SB |
Aqua-Jogging ist ein Laufprogramm im tiefen Wasser, bei dem Sie mit verschiedenen Auftriebsgeräten Ihre Ausdauer, aber auch Ihre Beweglichkeit und Koordination trainieren und verbessern können. Das Element Wasser bietet eine gelenkschonende Alternative zum herkömmlichen Jogging mit erhöhtem Kalorienverbrauch. Dieser Kurs ist für Personen aller Altersstufen und Leistungsniveaus geeignet, auch für Ungeübte, Übergewichtige und für alle, die ihre Wirbelsäule und Gelenke schonen möchten. Allerdings ist das sichere Schwimmen Voraussetzung.
mitzubringende Materialien
Voraussetzung : Schwimmen können
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 15.08.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 2. | Fr., 22.08.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 3. | Fr., 29.08.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 4. | Fr., 05.09.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 5. | Fr., 12.09.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 6. | Fr., 19.09.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 7. | Fr., 26.09.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 8. | Fr., 24.10.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 9. | Fr., 07.11.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 10. | Fr., 14.11.2025 | 14:00–15:00 Uhr |