Aqua-Fitness-Mix (Flachwasser)

Dieser Kurs ist buchbar!

Freitag, 09. Januar 2026 um 14:15 Uhr

Kursnummer	25H32779
Dozentin	Birgit Zock
erster Termin	Freitag, 09.01.2026 14:15–15:00 Uhr
letzter Termin	Freitag, 06.02.2026 14:15–15:00 Uhr
Gebühr	49,00 EUR
Ort	Neisse-Bad Görlitz, Pomologische Gartenstraße 20, LS

Beim Aqua-Fitness-Mix handelt es sich um eine Kombination aus den verschiedenen Aqua-Fitness-Angeboten im flachen Wasser. Es ist eine gesteigerte Form der Wassergymnastik. Durch den Einsatz von Handgeräten und eine höhere Geschwindigkeit bei der Übungsdurchführung (teilweise auf dem Aqua-Step) wird die Herz-Kreislauf-Leistung verstärkt, denn eine Verdoppelung der Geschwindigkeit führt zum Beispiel zu einer Vervierfachung des Wasserwiderstands. Aqua-Fitness-Mix ist deshalb auch ein wirkungsvolles Konditionstraining.

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Birgit Zock Dozentin

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Fr., 09.01.2026	14:15–15:00 Uhr
2.	Fr., 16.01.2026	14:15–15:00 Uhr
3.	Fr., 23.01.2026	14:15–15:00 Uhr
4.	Fr., 30.01.2026	14:15–15:00 Uhr
5.	Fr., 06.02.2026	14:15–15:00 Uhr

Aqua-Fitness-Mix (Flachwasser)

Freitag, 09. Januar 2026 um 14:15 Uhr

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