Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag Kurs für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
Donnerstag, 04. Dezember 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 25H32575 |
| Dozent |
Sascha Behrendt
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| erster Termin | Donnerstag, 04.12.2025 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 05.02.2026 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 59,00 EUR |
| Ort |
Langenstraße 23
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Kursort
In diesem Kurs erwartet Sie ein realistisches Selbstverteidigungstraining, das Sie auf verschiedene Angriffsszenarien vorbereitet. In einem sicheren Umfeld erlernen Sie effektive Bewegungsstrategien, um sich erfolgreich gegen verschiedene Arten von Angriffen zur Wehr zu setzen. Selbstverteidigung ist körperlich herausfordernd. Sie werden unter professioneller Anleitung schrittweise an die Techniken herangeführt. Dabei steigern Sie Ihre Fitness, Reaktionsfähigkeit und Ihr Selbstbewusstsein, sodass Sie sich auch im Alltag sicherer und selbstbestimmter fühlen können. Der Kurs ist für jeden geeignet. Bitte bringen Sie leichte Sportbekleidung mit.
Selbstverteidigung bietet eine ausgezeichnete Gelegenheit, Teambuilding zu fördern und das Zusammengehörigkeitsgefühl zu stärken. Wenn Sie diesen Kurs auch als Firmen- oder Teamevent buchen möchten, kontaktieren Sie uns gerne
mitzubringende Materialien
- einfache
- aber robuste Sport- oder Alltagskleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 04.12.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 11.12.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Do., 18.12.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 08.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Do., 15.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Do., 22.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Do., 29.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Do., 05.02.2026 | 19:00–20:00 Uhr |