Beckenbodenfit Für mehr Energie aus der Körpermitte
Montag, 20. Oktober 2025 um 11:00 Uhr
| Kursnummer | 25H32414 |
| Dozentin |
Petra Birnbaum
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| erster Termin | Montag, 20.10.2025 11:00–12:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 08.12.2025 11:00–12:15 Uhr |
| Gebühr | 65,00 EUR |
| Ort |
Kreativzentrum, Hainwald 8
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Kursort
Obwohl er zu den wichtigsten Muskelgruppen des Körpers gehört, wird die Bedeutung des Beckenbodens für Gesundheit und Wohlbefinden unterschätzt. Er ist ein Kraftzentrum im physischen und psychischen Erleben. Ziel des Kurses ist es, Ihren eigenen Körper zu kräftigen und dabei neu kennenzulernen. In entspannter Atmosphäre bekommen Sie außerdem das Rüstzeug, um das Beckenbodentraining in Ihren Alltag zu integrieren.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- Handtuch
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 20.10.2025 | 11:00–12:15 Uhr |
| 2. | Mo., 27.10.2025 | 11:00–12:15 Uhr |
| 3. | Mo., 03.11.2025 | 11:00–12:15 Uhr |
| 4. | Mo., 10.11.2025 | 11:00–12:15 Uhr |
| 5. | Mo., 17.11.2025 | 11:00–12:15 Uhr |
| 6. | Mo., 24.11.2025 | 11:00–12:15 Uhr |
| 7. | Mo., 01.12.2025 | 11:00–12:15 Uhr |
| 8. | Mo., 08.12.2025 | 11:00–12:15 Uhr |