Rücken-Bauch-Beine-Po Ganzkörper-Workout
ab 02. Juni 2025 um 16:15 Uhr (7x)
| Kursnummer | 25F32221 |
| Dozent |
Sascha Behrendt
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| erster Termin | Montag, 02.06.2025 16:15–17:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 25.06.2025 16:15–17:15 Uhr |
| Gebühr | 42,00 EUR |
| Ort |
Langenstraße 23
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Kursort
Das 45-minütige, intensive Workout stabilisiert die Muskulatur des Rumpfes, des Beckens und des Schulter-Nacken-Bereiches. Das anschließende 15-minütige Dehn-Programm fördert die Beweglichkeit. Der Kurs sorgt für eine gute Figur, beugt Rückenbeschwerden vor und steigert die Kraft, Beweglichkeit sowie die Lebensqualität.
mitzubringende Materialien
- Sportkleidung
- kleines Handtuch
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 02.06.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 2. | Mi., 04.06.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 3. | Mi., 11.06.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 4. | Mo., 16.06.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 5. | Mi., 18.06.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 6. | Mo., 23.06.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 7. | Mi., 25.06.2025 | 16:15–17:15 Uhr |