Rücken-Bauch-Beine-Po Ganzkörper-Workout
ab 17. März 2025 um 16:15 Uhr (20x)
| Kursnummer | 25F32220 |
| Dozent |
Sascha Behrendt
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| erster Termin | Montag, 17.03.2025 16:15–17:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 28.05.2025 16:15–17:15 Uhr |
| Gebühr | 118,00 EUR |
| Ort |
Langenstraße 23
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Kursort
Das 45-minütige, intensive Workout stabilisiert die Muskulatur des Rumpfes, des Beckens und des Schulter-Nacken-Bereiches. Das anschließende 15-minütige Dehn-Programm fördert die Beweglichkeit. Der Kurs sorgt für eine gute Figur, beugt Rückenbeschwerden vor und steigert die Kraft, Beweglichkeit sowie die Lebensqualität.
mitzubringende Materialien
- Sportkleidung
- kleines Handtuch
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 17.03.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 2. | Mi., 19.03.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 3. | Mo., 24.03.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 4. | Mi., 26.03.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 5. | Mo., 31.03.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 6. | Mi., 02.04.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 7. | Mo., 07.04.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 8. | Mi., 09.04.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 9. | Mo., 14.04.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 10. | Mi., 16.04.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Mo., 28.04.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 12. | Mi., 30.04.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 13. | Mo., 05.05.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 14. | Mi., 07.05.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 15. | Mo., 12.05.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 16. | Mi., 14.05.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 17. | Mo., 19.05.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 18. | Mi., 21.05.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 19. | Mo., 26.05.2025 | 16:15–17:15 Uhr |
| 20. | Mi., 28.05.2025 | 16:15–17:15 Uhr |