Kursnummer | 24F32405 |
Dozenten |
Olaf Krol
Sylwia Switala |
erster Termin | Mittwoch, 28.02.2024 16:15–17:15 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 22.05.2024 16:15–17:15 Uhr |
Gebühr | 75,00 EUR |
Ort |
Kreativzentrum, Hainwald 8
|
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen und Entspannungstechniken lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens kennen. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und steigern Ihre Kraft. Außerdem üben Sie gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie Sie Ihren (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestalten können.
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Mi., 28.02.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
2. | Mi., 06.03.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
3. | Mi., 13.03.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
4. | Mi., 20.03.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
5. | Mi., 27.03.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
6. | Mi., 17.04.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
7. | Mi., 24.04.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
8. | Mi., 08.05.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
9. | Mi., 15.05.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
10. | Mi., 22.05.2024 | 16:15–17:15 Uhr |