Aqua-Fitness-Mix (Flachwasser)

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Freitag, 29. August 2025 um 13:15 Uhr

Kursnummer	25H32778A
Dozentin	Birgit Zock
erster Termin	Freitag, 29.08.2025 13:15–14:00 Uhr
letzter Termin	Freitag, 19.12.2025 13:15–14:00 Uhr
Gebühr	120,00 EUR
Ort	Neisse-Bad Görlitz, Pomologische Gartenstraße 20, LS

Beim Aqua-Fitness-Mix handelt es sich um eine Kombination aus den verschiedenen Aqua-Fitness-Angeboten im flachen Wasser. Es ist eine gesteigerte Form der Wassergymnastik. Durch den Einsatz von Handgeräten und eine höhere Geschwindigkeit bei der Übungsdurchführung (teilweise auf dem Aqua-Step) wird die Herz-Kreislauf-Leistung verstärkt, denn eine Verdoppelung der Geschwindigkeit führt zum Beispiel zu einer Vervierfachung des Wasserwiderstands. Aqua-Fitness-Mix ist deshalb auch ein wirkungsvolles Konditionstraining.

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Birgit Zock Dozentin

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Fr., 29.08.2025	13:15–14:00 Uhr
2.	Fr., 05.09.2025	13:15–14:00 Uhr
3.	Fr., 12.09.2025	13:15–14:00 Uhr
4.	Fr., 19.09.2025	13:15–14:00 Uhr
5.	Fr., 26.09.2025	13:15–14:00 Uhr
6.	Fr., 24.10.2025	13:15–14:00 Uhr
7.	Fr., 07.11.2025	13:15–14:00 Uhr
8.	Fr., 14.11.2025	13:15–14:00 Uhr
9.	Fr., 21.11.2025	13:15–14:00 Uhr
10.	Fr., 28.11.2025	13:15–14:00 Uhr
11.	Fr., 05.12.2025	13:15–14:00 Uhr
12.	Fr., 12.12.2025	13:15–14:00 Uhr
13.	Fr., 19.12.2025	13:15–14:00 Uhr

Aqua-Fitness-Mix (Flachwasser)

Freitag, 29. August 2025 um 13:15 Uhr

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