Aqua-Fitness-Mix (Flachwasser)

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Freitag, 07. März 2025 um 14:15 Uhr

Kursnummer	25F32774
Dozenten	Birgit Zock Simone Kutschke
erster Termin	Freitag, 07.03.2025 14:15–15:00 Uhr
letzter Termin	Freitag, 20.06.2025 14:15–15:00 Uhr
Gebühr	120,00 EUR
Ort	Neisse-Bad Görlitz, Pomologische Gartenstraße 20, LS

Beim Aqua-Fitness-Mix handelt es sich um eine Kombination aus den verschiedenen Aqua-Fitness-Angeboten im flachen Wasser. Es ist eine gesteigerte Form der Wassergymnastik. Durch den Einsatz von Handgeräten und eine höhere Geschwindigkeit bei der Übungsdurchführung (teilweise auf dem Aqua-Step) wird die Herz-Kreislauf-Leistung verstärkt, denn eine Verdoppelung der Geschwindigkeit führt zum Beispiel zu einer Vervierfachung des Wasserwiderstands. Aqua-Fitness-Mix ist deshalb auch ein wirkungsvolles Konditionstraining.

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Birgit Zock Dozentin

Simone Kutschke Kursleitung

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Fr., 07.03.2025	14:15–15:00 Uhr
2.	Fr., 14.03.2025	14:15–15:00 Uhr
3.	Fr., 21.03.2025	14:15–15:00 Uhr
4.	Fr., 28.03.2025	14:15–15:00 Uhr
5.	Fr., 04.04.2025	14:15–15:00 Uhr
6.	Fr., 11.04.2025	14:15–15:00 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
7.	Fr., 02.05.2025	14:15–15:00 Uhr
8.	Fr., 09.05.2025	14:15–15:00 Uhr
9.	Fr., 16.05.2025	14:15–15:00 Uhr
10.	Fr., 23.05.2025	14:15–15:00 Uhr
11.	Fr., 06.06.2025	14:15–15:00 Uhr
12.	Fr., 13.06.2025	14:15–15:00 Uhr
13.	Fr., 20.06.2025	14:15–15:00 Uhr