Aqua-Fitness-Mix (Flachwasser)
Dienstag, 20. Mai 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 25F32771 |
| Dozenten |
Mychajlo Romanowycz
Simone Kutschke |
| erster Termin | Dienstag, 20.05.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 24.06.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 72,00 EUR |
| Ort | Neisse-Bad Görlitz, Pomologische Gartenstraße 20, LS |
Beim Aqua-Fitness-Mix handelt es sich um eine Kombination aus den verschiedenen Aqua-Fitness-Angeboten im flachen Wasser. Es ist eine gesteigerte Form der Wassergymnastik. Durch den Einsatz von Handgeräten und eine höhere Geschwindigkeit bei der Übungsdurchführung (teilweise auf dem Aqua-Step) wird die Herz-Kreislauf-Leistung verstärkt, denn eine Verdoppelung der Geschwindigkeit führt zum Beispiel zu einer Vervierfachung des Wasserwiderstands. Aqua-Fitness-Mix ist deshalb auch ein wirkungsvolles Konditionstraining.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 20.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Di., 27.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 03.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Di., 10.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 17.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Di., 24.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr |