Beckenbodenfit Für mehr Energie aus der Körpermitte
Montag, 21. Oktober 2024 um 11:00 Uhr
| Kursnummer | 24H32414 |
| Dozentin |
Petra Birnbaum
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| erster Termin | Montag, 21.10.2024 11:00–12:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 09.12.2024 11:00–12:15 Uhr |
| Gebühr | 65,00 EUR |
| Ort |
Kreativzentrum, Hainwald 8
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Kursort
Obwohl er zu den wichtigsten Muskelgruppen des Körpers gehört, wurde die Bedeutung des Beckenbodens für Gesundheit und Wohlbefinden lange unterschätzt. Er ist ein Kraftzentrum im physischen und psychischen Erleben. Ziel des Kurses ist es, Ihren eigenen Körper zu kräftigen und dabei neu kennenzulernen. In entspannter Atmosphäre bekommen Sie außerdem das Rüstzeug, um das Beckenbodentraining in Ihren Alltag zu integrieren.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- Handtuch
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 21.10.2024 | 11:00–12:15 Uhr |
| 2. | Mo., 28.10.2024 | 11:00–12:15 Uhr |
| 3. | Mo., 04.11.2024 | 11:00–12:15 Uhr |
| 4. | Mo., 11.11.2024 | 11:00–12:15 Uhr |
| 5. | Mo., 18.11.2024 | 11:00–12:15 Uhr |
| 6. | Mo., 25.11.2024 | 11:00–12:15 Uhr |
| 7. | Mo., 02.12.2024 | 11:00–12:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Mo., 09.12.2024 | 11:00–12:15 Uhr |