Seniorengymnastik - Den Körper in Schwung halten
Donnerstag, 16. November 2023 um 11:00 Uhr
| Kursnummer | 23H32277 |
| Kursleitung |
Sylwia Switala
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| erster Termin | Donnerstag, 16.11.2023 11:00–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 01.02.2024 11:00–12:00 Uhr |
| Gebühr | 54,00 EUR |
| Ort |
Langenstraße 23
|
| Altersbeschränkung | 60 bis 85 Jahre |
Kursort
Dieser Kurs ist speziell für Senioren konzipiert. Er hat das Ziel, den gesamten Körper in Schwung zu bringen. Unterstützt von Musik werden in den Übungseinheiten Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht gefördert. Dabei gilt der Grundsatz: "Nur was wirklich Spaß macht, wird getan". Bei allen Übungen wird insbesondere auf einen kontrollierten Ablauf sowie auf die richtige Atmung geachtet. Somit stärken Sie auf sportlichem Weg Ihre physischen Fähigkeiten und damit auch Ihr Selbstbewusstsein.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 16.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 2. | Do., 30.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 3. | Do., 07.12.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Do., 14.12.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 5. | Do., 21.12.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 6. | Do., 04.01.2024 | 11:00–12:00 Uhr |
| 7. | Do., 11.01.2024 | 11:00–12:00 Uhr |
| 8. | Do., 18.01.2024 | 11:00–12:00 Uhr |
| 9. | Do., 25.01.2024 | 11:00–12:00 Uhr |
| 10. | Do., 01.02.2024 | 11:00–12:00 Uhr |