Probier`s mal mit Gemütlichkeit - Mit Resilienz durch den Alltag Teil 1
Dienstag, 11. Oktober 2022 17:00–20:00 Uhr
| Kursnummer | 22H18410 |
| Kursleitung |
Liviana Bath
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| Datum | Dienstag, 11.10.2022 17:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 56,00 EUR 50,50 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Kreativzentrum, Hainwald 8
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Kursort
Zu hohe Arbeitslast, Leistungsdruck oder Krankheit sorgen bei uns für Stress. Das ist bekannt. Durch wenig Schlaf, Trauerphasen und ähnliches kann der Stress noch zusätzlich verstärkt werden. Sie können auch herausfordernden Situationen mit Gelassenheit meistern. Der Schlüssel dafür heißt: Resilienz. Im Workshop setzen Sie sich mit Bewältigungsstrategien auseinander und arbeiten mit dem 7-Säulen-Modell der Resilienz. Sie erfahren, wie Sie Entspannung in Ihren Alltag bringen. Sind Sie bereit, mit Leichtigkeit Ihr Leben zu gestalten?
Beide Teile des Kurses bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden.
