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Pilates
Für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen

Informationen zum Kurs

Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteiger, ist jedoch auch für bisherige Anfänger zur Wiederholung und Festigung gut geeignet.
Die Pilates-Methode ist ein Körpertrainingsprogramm, das vor über 70 Jahren von dem Deutschen Josef Pilates entwickelt wurde. Pilates verband damals östliche und westliche Übungssysteme wie Yoga, Physiotherapie und Gymnastik. Pilates ist eine besonders sanfte Fitnessmethode und unabhängig von Alter und Kondition für Frauen und Männer geeignet. Durch die vielfältigen Übungen ist das Training auch im Bereich der Rehabilitation, z. B. nach Unfallverletzungen, geeignet. In den Kursen finden Sie die unterschiedlichsten Teilnehmer - von der Hausfrau mit chronischen Rückenschmerzen bis zum Tänzer, der seine Leistung optimieren will. Nach dem Pilatestraining fühlen Sie sich elanvoll, erfrischt, entspannt, motiviert und im Einklang mit Ihrem Körper.

Kursnummer: H32450AA
Kursleiter: Yvonne Ringwelski
Veranstaltungsort: vhs, Langenstr. 23, Raum 1
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 20.08.2019 - Di. 05.11.2019
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 10:30 - 11:30
Kosten: 65,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Zeit und Ort

Datum Zeit Ort
Di. 20.08.19 10:30 - 11:30 Langenstraße 23, 02826 Görlitz, Raum 1
Di. 27.08.19 10:30 - 11:30 Langenstraße 23, 02826 Görlitz, Raum 1
Di. 03.09.19 10:30 - 11:30 Langenstraße 23, 02826 Görlitz, Raum 1
Di. 10.09.19 10:30 - 11:30 Langenstraße 23, 02826 Görlitz, Raum 1

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Kursleiter

  • Yvonne Ringwelski
    Alle Kurse des Kursleiters:
    • Pilates Für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen (H32448AA)
    • Pilates Für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen (H32449AA)
    • Pilates Für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen (H32450AA)
    • Pilates Für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen (H32451AA)
    • Pilates - Fortsetzungskurs Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (H32500FV)
    • Pilates - Fortsetzungskurs Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (H32501FV)
    • Pilates für Fortgeschrittene (H32510FV)
    • Pilates für Fortgeschrittene (H32511FV)
    • Pilates für Fortgeschrittene (H32512FV)
    • Pilates für Fortgeschrittene (H32516FV)
    • Aqua-Gymnastik (Flachwasser) (H32834AA)
    • Aqua-Gymnastik (Flachwasser) (H32835AA)
    • Aqua-Gymnastik (Flachwasser) (H32836AA)
    • Aqua-Gymnastik (Flachwasser) (H32837AA)
    • Aqua-Gymnastik (Flachwasser) (H32838AA)
    • Aqua-Gymnastik (Flachwasser) (H32839AA)
    • Aqua-Jogging (Tiefwasser) (H32872AA)
    • Aqua-Jogging (Tiefwasser) (H32873AA)
    • Aqua-Jogging (Tiefwasser) (H32876AA)
    • Aqua-Jogging (Tiefwasser) (H32877AA)

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