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Volkshochschule Görlitz e.V.
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Pilates
Für Anfänger und Teilnehmer mit einfachen Vorkenntnisssen

Informationen zum Kurs

Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteiger, ist jedoch auch für bisherige Anfänger zur Wiederholung und Festigung gut geeignet.
Die Pilates-Methode ist ein Körpertrainingsprogramm, das vor über 70 Jahren von dem Deutschen Josef Pilates entwickelt wurde. Pilates verband damals östliche und westliche Übungssysteme wie Yoga, Physiotherapie und Gymnastik. Pilates ist eine besonders sanfte Fitnessmethode und unabhängig von Alter und Kondition für Frauen und Männer geeignet. Durch die vielfältigen Übungen ist die Trainingsmethode auch im Bereich der Rehabilitation, z. B. nach Unfallverletzungen geeignet. In den Kursen werden Sie die unterschiedlichsten Teilnehmer finden - von der Hausfrau mit chronischen Rückenschmerzen bis zum Tänzer, der seine Leistung optimieren will. Nach Pilatestraining fühlen Sie sich mit viel Elan, erfrischt, entspannt, motiviert und im Einklang mit Ihrem Körper.

Kursnummer: H32454AA
Kursleiter: Annette Blach
Veranstaltungsort: vhs, Langenstr. 23, Raum 1
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 16.08.2018 - Do. 08.11.2018
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 17:15 - 18:15
Kosten: 65,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 10
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Zeit und Ort

Datum Zeit Ort
Do. 16.08.18 17:15 - 18:15 Langenstraße 23, 02826 Görlitz
Do. 23.08.18 17:15 - 18:15 Langenstraße 23, 02826 Görlitz
Do. 30.08.18 17:15 - 18:15 Langenstraße 23, 02826 Görlitz
Do. 06.09.18 17:15 - 18:15 Langenstraße 23, 02826 Görlitz

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Kursleiter

  • Annette Blach
    Alle Kurse des Kursleiters:
    • Qi Gong mit Gymnastik (H31301AA)
    • Pilates Für Anfänger und Teilnehmer mit einfachen Vorkenntnisssen (H32454AA)
    • Pilates Für Anfänger und Teilnehmer mit einfachen Vorkenntnisssen (H32456AA)
    • Aikido für Einsteiger (H32585AA)

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