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Aqua-Fitness 2
Mit Aqua-Cycling (Flachwasser) - ein Kurs für jung und alt

Informationen zum Kurs

Beim Aqua-Cycling handelt es sich um das Fahren auf einem speziellen Wasserfahrrad aus Edelstahl, welches fest auf dem Boden steht. So lassen sich im Training die klassischen Prinzipien des Radfahrens mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers verbinden. Aqua Cycling stärkt das gesamte Herz-Kreislauf-System sowie die Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Das "Unterwasserradeln" ist für Ungeübte und Geübte jeden Alters gleichermaßen geeignet, da sich Tempo und Belastung individuell anpassen lassen. Ein wesentlicher Vorteil dieses neuen Trends: Im Wasser werden Knie, Hüfte oder Wirbelsäule nicht belastet.
Die Fettstoffwechseltätigkeit ist um ein dreifaches höher als bei einem vergleichbaren Training an Land. Die Massagewirkung des umströmenden Wassers hat eine entschlackende und straffende Wirkung für das Bindegewebe.
Die effektiven Bewegungsabläufe werden mit Musik durchgeführt.
Das Strampeln im Wasser eignet sich auch zum Abnehmen. Adipöse Menschen finden im Aqua-Cycling eine geeignete Methode und können mit diesem Training beachtliche Erfolge erzielen.
Kurzum: Aqua-Cycling ist super effektiv und eine Alternative zum üblichen Radfahren an Land, denn trainieren kann man immer und ist vom Wetter unabhängig.
Weitere Informationen wie Hinweise für Erstteilnehmende finden Sie auf unserer Hompage.

Kursnummer: H32746AA
Kursleiter: Marko Weber Oberlausitzer Kreissportbund
Manuela Weisbach
Veranstaltungsort: Neisse-Bad Görlitz, Pomologische Gartenstraße 20, LS
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 17.08.2017 - Do. 30.11.2017
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 10:30 - 11:15
Kosten: 105,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 10
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Zeit und Ort

Datum Zeit Ort
Do. 17.08.17 10:30 - 11:15 Neisse-Bad Görlitz, Pomologische Gartenstraße 20, LS,
Do. 24.08.17 10:30 - 11:15 Neisse-Bad Görlitz, Pomologische Gartenstraße 20, LS,
Do. 31.08.17 10:30 - 11:15 Neisse-Bad Görlitz, Pomologische Gartenstraße 20, LS,
Do. 07.09.17 10:30 - 11:15 Neisse-Bad Görlitz, Pomologische Gartenstraße 20, LS,

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Kursleiter

  • Marko Weber Oberlausitzer Kreissportbund
    Alle Kurse des Kursleiters:
    • Aqua-Fitness 2 Mit Aqua-Cycling (Flachwasser) - ein Kurs für jung und alt (H32746AA)
    • Aqua-Fitness 2 Mit Aqua-Cycling (Flachwasser) - ein Kurs für jung und alt (H32747AA)

  • Manuela Weisbach
    Alle Kurse des Kursleiters:
    • Aqua-Fitness 2 Mit Aqua-Cycling (Flachwasser) - ein Kurs für jung und alt (H32746AA)
    • Aqua-Fitness 2 Mit Aqua-Cycling (Flachwasser) - ein Kurs für jung und alt (H32747AA)
    • Aqua-Fitness (Flachwasser) (H32780AA)
    • Aqua-Fitness (Flachwasser) (H32781AA)
    • Aqua-Fitness (Tiefwasser) (H32932AA)
    • Aqua-Fitness (Tiefwasser) (H32933AA)
    • Aqua-Fitness (Tiefwasser) (H32934AA)
    • Aqua-Fitness (Tiefwasser) (H32935AA)
    • Aqua-Fitness (Tiefwasser) (H32936AA)
    • Aqua-Fitness (Tiefwasser) (H32937AA)
    • Aqua-Fitness (Tiefwasser) - Power-Intervalltraining (H32948AA)

Fotos

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